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前年(99)一整年運動22次，平均2.3星期運動1次，平均一次25分；
去年(100)一整年運動33次，平均1.5星期運動1次，平均一次47分。
前年都只單做跑步運動，去年不僅跑步也包括做有氧、籃球、羽球等運動。
前年比去年有進步，因素有醫院服委會提供員工有氧運動、練舒跑盃、健康運動觀念更強化等等。
今年希望能達成1.2星期運動1次，一次50分，雖然有點難。
我每次做運動、看每本書、每個認識的人脈資料、每場演講、批過的命盤都有做紀錄的習慣。
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