若去有沙拉吧的地方用餐，

我會先吃水果。

 

自從看了母親和我分享的文章後，

本來每天中午吃完飯削一顆蘋果的習慣改成吃飯前就先吃蘋果，

吃完再吃飯。

 

資料顯示水果的營養在飯前吃對吸收上比較好。

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    Billy Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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