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2009年基於健康、環保、放生（愛動物）的理念茹素，

認為茹素最重要就是蛋白質和部分營養素的攝取，

不能隨意吃，

目前三餐都會吃蛋、早餐喝豆漿吃起司三明治、補充素食保健食品，

若要全素而非蛋奶素的話，

在營養上就要更注意，

目前對我來說有難度！

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    Billy Chen 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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