大意：
納豆在自序中提到
出書是他想做的事
想把心裡想的、感受到的與讀者分享
從目錄大綱來看甚廣：快快樂樂上學去、工作就像玩遊戲、起立敬禮前輩好、戀愛不要怕受傷、朋友家人多可貴
涵蓋了這半輩子有關學校、工作、生活、愛情的面向
一種人生經驗的啟示與分享
心得：
這本是大學同學芙甄2013年送的生日禮之一
謝謝她讓我與它結緣
我和納豆一樣是很容易陷入戀愛的人
從我的紫微命盤可看出
不過這自從我2008年養貓後就沒了
也和他一樣喜歡恰查某
我能懂他喜歡恰查某的原因
求學期間的單戀或交往等
因為能每天看到對方
加深以後的印象
確實是個美好回憶
納豆用快樂、真誠的方式在過他的人生
希望自己繼續朝著原本被擺到一邊的舊目標前進
達成了就能過想要的生活
最後謝謝納豆出書的分享與鼓舞
我想起一位大學同學
一些人給的暱稱就是納豆
佳言：
1.誰說一定要當前三名?!我更想練習當最快樂的人啊!
2.我們要跌得優雅，哭得大聲，玩得盡興。
3.我想這是心態問題吧，就像很多殘疾人士，只要不覺得自己有缺陷，一樣能活得很快樂精彩，而被欺負也是一樣，如果你不感覺自己被欺負，那就不叫欺負了。
4.如果永遠都要用別人看你的眼光看自己，只會累死而已，人生有那麼多值得在呼的事，譬如家人、朋友、還有夢想，何必太在乎別人的眼光呢?重要的是自己怎麼看自己，知道自己是什麼樣的人，那樣就夠了。
5.不管男生女生，只要能幫上忙的我一定幫。做朋友就是互相，你幫我、我幫你，久了大家就很開心的玩在一起。
6.如果可以回到過去，你最想回到哪個時間點?
7.我們並沒有哆啦A夢也沒有時光機，所以永遠無法回到最懷念的那個時光，當然要好好珍惜當下。
8.為什麼人總是不懂得珍惜眼前的事物，非要等到失去了才來後悔跟遺憾呢?
9.現在很多人願意幫地球做環保，卻不願意幫自己的媽媽洗碗。有些幸福因為習以為常就習慣了，甚至覺得沒什麼了不起。
10.人常常因為生活很忙碌，有些時候就會忘記停下來看看身邊的風景，甚至忘了那些最簡單的事。
11.我總是告訴同學們，要多去體驗生活、多去接觸人群，不要把時間都花在電腦上，雖然網路很方便也很好玩，但常常東按幾個「讚」、西按幾個「推」，好幾個小時就不知不覺地過去了。大學是人生中最後一段沒有經濟壓力、沒有現實磨難的時光阿，為什麼不好好把握，去認識更多有趣的人、接觸更多好玩的事呢?
12.侯文詠說：『人生要像在遊樂場玩一樣，跌倒了根本沒時間哭，因為我們還要去別的設施排隊阿!要一直玩一直玩啊!晚上六點就關門了啊!』
13.人生要不斷熱血下去，沒有時間停下來哭的!
14.喜歡咖啡的拉花，好像在提醒我再如何苦澀的環境下都要開出美麗的小白花，啦啦啦啦。
15.只要相信就會有希望，只要有希望就會有夢想，而這不就是人活著的意義嗎?
16.高凌風、康康：『任何最傑出的A咖，都是靠B咖、C咖，以及很多默默無名最優秀的團隊，才能創造出A咖，所以在這個行業中，我們要永遠做一個好咖。』
17.也許，越位高權重的人越孤獨吧，每個人都對他畢恭畢敬、保持距離，這反而不見得是他們想要的。就像真正的大美女，大家都覺得她們一定很難追，只敢遙遙的欣賞，結果反而一個追她的人都沒有，譬如志玲姐姐，她這麼美、這麼漂亮，個性又溫柔可愛有愛心，卻多次在媒體上提到自己單身一陣子，很想談談普通人的戀愛。如此完美的人，卻如此更渴望享受在大街上牽手、擁抱的平凡滋味。
18.不如保持平常心，保持剛剛好的態度，尊重長官但不要刻意巴結，敬重前輩但不要刻意討好，有時候做你自己，別人才會看見你的真心。
19.人跟人在相處的時候，心中不能先帶著成見，要不然，只會錯失許多寶貴的感情。
20.明明心裡總想著一定要找個溫柔婉約的妹，最後卻經常不由自主地愛上恰查某。
21.我一直都覺得所謂的恰查某，很多時候只是比較有想法和原則，她們非但不是壞人，反倒有比任何人都善良的內心，只是比較擇善固執。而且有時候看洽北北的女生撒嬌，心裡總是會忍不住覺得：『啊，原來妳雖然很凶，可是撒嬌起來卻比別人都溫柔…。』
22.我想起念大學時，明明那個有感覺的人已經出現在身邊了，但我卻一心只想交個正妹、最好還是舞蹈系的，因為自以為是的虛榮，差一點就讓真愛溜走。
23.原來在愛情裡，我們的不成熟，有時候不僅傷害了自己，更傷害了別人。
24.吉田修一：『愛著某個人，並不是漸漸越來越喜歡他，而是越來越無法討厭他。』
25.其實，很羨慕她這麼勇敢的去愛。什麼時候，我們已經變成一種害怕被傷害所以不敢真誠的付出，一定要對方有所動作才敢再往前進一點點。
26.要好好珍惜現在旁邊這個這麼愛管、這麼愛吃醋的人，也要好好珍惜這麼愛吃醋的自己，因為再過幾年，你和他肯定都不會是現在這個樣子了。
27.有時候我好懷念學生時代的單純，那時候喜歡一個女生可以足足喜歡好幾年，畢竟大家是同學，天天都會見面，只要每天有一點點點點的進展就足以支撐好久，不像現在，如果一個女生已經
28.緣分是件多奇妙的事啊，兩個人要從陌生到認識、從認識到相愛，是多麼難得的機緣，就算後來分手了，可是曾經那麼親近、那麼相愛過，那些付出都不是假的吧?何必一分手就全盤推翻呢?
29.謝謝那份曾經的真愛讓我成長，才能讓我用更成熟的心態，去尋找真正屬於我的另一半。
30.爸雖然不像別人的爸爸總能教孩子很多人生大道理，卻教會我一個看似平凡卻很重要的事---就是凡事都要樂觀直接地走下去。
31.覺得明知道世界上最重要也是最後的歸屬就是家人，我怎麼偶爾還是會大聲跟家人吵架呢?爸媽都在變老，而我在變強壯，這種感覺怎麼會這麼差。
32.去校園演講時我常跟同學說：『不要害怕跟陌生人交朋友。』我總覺得大家之所以還沒有變成朋友，只是缺乏了那個「認識」的機緣而已。
33.對於自己認為對的事情，要不顧一切的堅持下去。
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