2010年運動22次、平均1次25分，跑步。
2011年運動33次、平均1次47.2分，跑步、有氧、籃球、羽球。
2012年運動39次、平均1次39.6分，跑步、籃球。
2013年運動41次、平均1次35.5分，跑步、桌球、腳踏車、籃球、遊泳、爬山。
持續朝運動52次(1星期1次)、平均1次30分，
主打跑步其他也可的短期目標邁進，
長期目標是333(1星期運動3次、每次30分、心跳130下)，
但很難。
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