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如果因為週遭很多食物有添加物、有不好的因子、對身體不好而採隨意的態度，甚至還多吃一定有危害的食物時，
是對自己身體不負責。
大學時開始注重健康養生，
不碰任何冰的、不吃餅乾、不喝飲料、不吃宵夜，
每天一定吃水果、早餐、早上灌500cc水、整天多喝水等措施，
這一兩年來食品層面的問題越來越多，
更加注重，
也陸續增加幾項規定。
前幾天公司普渡，
師傅要給我拜完的飲料、餅乾，
我是那種不好意思拒絕別人的人，
但這種東西我直接謝絕。
現代人營養過剩，
不用再多吃，
不過滿足口慾，
滿足了卻傷身，
何苦?
中醫說：『病從口入。』
確實如此。
有人看到這則狀態心有戚戚焉的密我，故補充之：
1.因沒淨水器，大四開始到外面装水回來喝。
2.不碰任何油炸。
3.不吃任何加工品：如罐頭、肉鬆等。
4.不吃以正常情況只能放一陣它卻能放很久的東西，必有防腐劑。
5.飯前吃水果。
6.不碰速食。
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